Lukeminen on kivaa

Välillä tulee luettua kirjoja. Vaikka nykyään on olemassa miljoona paikkaa netin syövereissä, joista tietoa voi penkoa ilmaiseksi, kirjat ovat monesti varmempi tapa. Kirjojakin täytyy osata lukea kriittisesti, mutta esimerkiksi foorumeilla käydyt keskustelut tai wikipedia -artikkelit johtavat helpommin harhaan. Kirjallisuuteen ehkä satsataan enemmän, mutta toki hyvää infoa löytyy sopivilta sivuilta netistäkin.

Tällä hetkellä teen paljon muitakin asioita bodauksen ulkopuolella, joten lukutahti on ajoittain hieman hidasta. Ennen kisadieettiä törmäsin Lyle McDonald nimiseen kirjoittajaan ja luinkin hänen "Stubborn Bodyfat Solution" ja "Ultimate Diet 2.0" -kirjat. Etenkin Bodyfat Solution on kisatavoitteita miettivälle erittäin oleellinen opus. Täytyy sanoa, että Lylellä on mukavan selkeää tekstiä ja asiat ovat perusteltu todella monipuolisesti. Juuri nyt luen hänen "Protein Book":a, koska proteiini on asia mikä kiinnostaa ravitsemuspuolella eniten (yllätys!). Tässä vaiheessa aiheesta ei ihan hirveästi opi uutta, mutta kertaus on mukavaa ja välillä on hyvä varmistella omia käsityksiäkin.

Luen ja opettelen uusia asioita aikataulujeni ja intoni mukaan. Ajoittain videopelit ja anime vie kaiken vapaa-ajan, mutta välillä on mukava istua tietokonetuolille ja selata kirjoja, artikkeleita tai videoita. Jos haluaa kehittyä aina vain pidemmälle ja paremmin niin omaa osaamista kannattaa päivitellä edes joskus. Liian moni ihminen luottaa liikaa yhteen tietolähteeseen, koulutukseen/ammattiin tai toisen ihmisen sanomisiin. Tietoa on kuitenkin valtavasti, asiat muuttuvat ja asiat eivät aina ole niin mustavalkoisia.

Kohta lähdenkin taas salille jatkamaan 1-jakoisen hinkkaamista. Minna tulee myös mukaan ja tekee myös 1-jakoista, tällä kertaa bodaustyyppisesti. Minnalla on nyt intoa kehittää taas voimatasojaan, joten katsotaan mihin asti tällä kertaa päästään.

2011 kesällä ja tänä vuonna. 2011 olin vielä sekasyöjä, mutta näitä muutoksia on silti hauska katsella. Molemmat kuvat on otettu vähän heräämisen jälkeen aamulla. Nyt en varmaksi sano, mutta muistaakseni oikella painan noin 6 kiloa enemmän.