tag:blogger.com,1999:blog-7568710388584633753.post8895150945505341288..comments2023-06-30T12:12:45.089+03:00Comments on vegebodausta: Kaloreiden seuraaminen säästää aikaa ja vaivaaHanshttp://www.blogger.com/profile/03107301066962317875noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7568710388584633753.post-83757710438822654992015-03-10T17:56:23.112+02:002015-03-10T17:56:23.112+02:00Jotkut ohjelmat on tosiaan aika surkeita. Ite vedä...Jotkut ohjelmat on tosiaan aika surkeita. Ite vedän kaiken vihkoon ku koen sen miellyttävämmäks. Perus laihdutukses toimii kyl hyvin se, että kattoo vaan pelkät kalorit, kunhan syö pääasias järkevää puhdasta ruokaa. Se auttaa kans et pitää homman simppelinä ja vaihtaa ruoka-aineita vaan jos sama ruoka alkaa tökkiä.<br /><br />Hmmm, ei 31 vielä silti ole mikään järkyttävä, mut onhan se tietysti turhan iso.<br /><br />Kyllä se varmasti vaikuttaa jos laihduttaa reilumminkin, mut todellakin pitkällä aikavälillä. Laihduttaminen on aina loppua kohden enemmän tai vähemmän epämiellyttävää ja hormonitoiminta ym. kärsii väkisinkin. Vasta ku kropan saa toimimaan taas kunnolla, olo voi tuntuu paremmalta. Mul voi mennä monta kuukautta ennen ku olotila normalisoituu. Usein se vie saman ajan selvitä, mitä se laihdutuski kesti, tietysti sillä ehdolla että syö pikkuhiljaa enemmän ja enemmän, että elpyykin.<br /><br />Se on varmasti ahdistavaa, ainakin jos siitä on huonoja kokemuksia. Mul kans toi makeenhimo saattaa vaivata. Sen takia on hyvä syödä jatkuvasti hedelmiä ja syödä vaikka kerran viikossa hiilareita vähän reilummin. Se vaikuttaa muutenkin leptiinitasoihin ja voi viedä näläntunteen muutamaks päivää.<br /><br />Tärkeintä varmaan on se, ettei hosu eikä oo turhan ankara itselle. Multaki voi kysyä jos tarviit apua, ku kyl mä ehkä jotain osaan auttaa.<br /><br />Se on hyvä, et oot saanu liikuttuu =) siitä on aina hyötyy, vaikkei sen avulla laihtuiskaan.Hanshttps://www.blogger.com/profile/03107301066962317875noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7568710388584633753.post-8695862725333813202015-03-10T17:15:40.213+02:002015-03-10T17:15:40.213+02:00Joskus muinoin käyttämäni ohjelma oli ainakin aiva...Joskus muinoin käyttämäni ohjelma oli ainakin aivan liian vaikea, samoin koin teiniaikoina ruutuvihon ja ravintoainesisältötaulukot ihan mahdottomiksi. Ehkä olisi aika antaa mahdollisuus uudemmille keinoille!<br /><br />Kiitos vaan peruskokoinen-näkemyksestä, varsin korrekti termi, mutta painoindeksi sanoo jotain ihan muuta... 31 ei ole enää ihan ok... Miten olenkaan voinut antaa sen tulla 7 yksikköä ylös vajaassa 20 kk:ssa!! <br /><br />Jotkut ihmiset kovasti väittävät, että laihduttaminen jotenkin parantaisi mielialaa ja lisäisi jaksamistakin. No ehkä pitkällä aikavälillä joo, mutta aloittaminen on kyllä ahdistavaa ja makeanhimon selättäminen suuri vaikeus. Liikuntaa olen omalla skaalallani jopa lisännyt huomattavasti, siitä sentään onkin tullut vähän ok-fiilistä ja parempia unia! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17602058311651346798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7568710388584633753.post-53656123129992178662015-03-10T16:38:39.118+02:002015-03-10T16:38:39.118+02:00Moni asia on aluks hankalaa, mut melkein kaikkeen ...Moni asia on aluks hankalaa, mut melkein kaikkeen tottuu. Näissä hommissa onneks ei tarvi muistaa kovin paljoo ku voi esim. käyttää cronometerin softaa puhelimessa tai tietokoneella.<br /><br />Eikä sul varmaan mikää kiire ole laihduttaa ku oot kuitenkin aika peruskokonen. Eri juttu olis jos olisit tosi ylipainonen. Alotat sit ku jaksat =) Hanshttps://www.blogger.com/profile/03107301066962317875noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7568710388584633753.post-3701389277088144152015-03-10T16:28:21.220+02:002015-03-10T16:28:21.220+02:00Mussutus: Mutta kun se aloittamisen valtava vaikeu...Mussutus: Mutta kun se aloittamisen valtava vaikeus... Ja niiden lukujen opettelu... Ja sen toiminnan muistaminen päivän aikana... Nimim. olis ihan pakko aloittaa se laihdutus, mutta kun...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17602058311651346798noreply@blogger.com